Τηλεοπτικές συνεντεύξεις των μελών της International Calisthenics Academy
Αν θες να ξεφύγεις από την… παραδοσιακή γυμναστική και να φτιάξεις σώμα… αγάλματος, τότε τα Calisthenics είναι για σένα. Η καλλισθενική γυμναστική είναι φυσική άσκηση, σχεδιασμένη έτσι ώστε να βελτιώνει τη φυσική κατάσταση και να αναπτύσσει τον μυικό ιστό.
Coremag
Συνέντευξη στην Βίλλυ Τριπολίτου
JOIN US
Τα τελευταία χρόνια η καλλισθενική αγωγή κερδίζει συνεχώς έδαφος, έναντι της παραδοσιακής γυμναστικής. Προέρχεται από τις λέξεις Κάλλος που σημαίνει ομορφιά, και Σθένος που σημαίνει δύναμη, και ήταν το πιο γνωστό σύστημα προπόνησης και ενδυνάμωσης που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες, χωρίς βάρη και εξοπλισμό, μόνο με το βάρος του σώματος.
ΕΡΤ1
Η Καλλισθενική αγωγή είναι βασισμένη στον τρόπο εκπαίδευσης των αρχαίων Ελλήνων πολεμιστών. Χρησιμοποιεί ασκήσεις με το ίδιο το σωματικό βάρος για τη μεγιστοποίηση της αντοχής, της ευελιξίας, της ισορροπίας και του νευρομυϊκού συντονισμού. Το αποτέλεσμα είναι ο ακριβής έλεγχος των μυών και η δυνατότητα τοποθέτησης του σώματος σε θέσεις που αντιστέκονται στη βαρύτητα.
